Du möchtest gerne so schnell wie möglich das maximale an Muskeln aufbauen und das Ganze Trainings - und Ernährungstechnisch auf dem höchsten Niveau? Du bist relativ schmal und es fällt dir schwer an Masse und Körpergewicht zuzunehmen? Dann ist “GAIN MASS & GET STRONG” von TIME2CHANGE das perfekte Trainingsprogramm für dich ! Es enthält 2 Bücher, in denen es speziell um den schnellstmöglichen Muskelaufbau und Gewichtszunahme geht. Dabei liegt der Schwerpunkt bei einem Buch auf dem Ernährungsbereich und das andere auf dem Trainingsbereich fur optimalen Muskelaufbau. Egal ob blutiger Anfänger oder fortgeschrittener Bodybuilder. Mit diesem Bundle Paket wirst du mit Sicherheit deine Ziele erreichen. Du kannst hier deinen ganz individuellen Trainings und Ernährungsplan erstellen, die perfekt auf deinen Alltag und speziell auf dich zugeschnitten sind. Durch Unmengen an Übungen, Variationen und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden wird dein Muskelaufbau nie stagnieren und du kannst dich vom Ganzkörperplan bis hin zum 4er Split Trainingsplan immer weiter steigern. Das Ganze ist zudem sehr umfangreich erklärt und Anfängerfreundlich, womit besonders bei Neueinsteigern keine Fehler passieren können. Außerdem kannst du die Lebensmittel auswählen, die du gerne isst und du wirst sicherlich keine Probleme mehr mit der Gewichtszunahme haben ! Mit unserer speziellen Formel und den täglichen Makros ist der Erfolg somit garantiert. Durch Unmengen an Rezepten zum Frühstück, Hauptspeisen und Snacks für zwischendurch macht das Kochen sehr viel Spaß und du kannst deinen Körper perfekt mit allen Nährstoffen versorgen. Des Weiteren gehen wir genau auf die wichtigsten Themen ein, die häufigsten Fehler, meine persönlichen Tipps und vieles mehr. Dabei wird dir genau Schritt für Schritt erklärt, wie du dein Traumkörper erreichst und worauf es wirklich ankommt. Ich habe mir extrem viel Zeit genommen um das Buch so umfangreich wie möglich zu gestalten und alles aus meiner eigenen Transformation sowie 7 Jahren Trainingserfahrung inklusive Ernährungstipps in diesen 2 Büchern einfließen zu lassen. Wenn du nach der Aufbauphase noch mehr Körperfett verlieren möchtest und lernen willst, wie du auch das ganze Jahr über definierte Muskeln hältst, ohne dabei abzubauen empfehle ich dir die “PREMIUM BOX XXL”. Es enthält alle 4 E-Books mit jeweils 2 Büchern speziell zur Ernährung für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung sowie 2 Büchern zum Trainingsteil für den maximalen Muskelaufbau und Fettverbrennung. Außerdem erhältst du den exklusiven Teamzutritt in unserer Facebook Gruppe und noch viele weitere Extras. Somit kannst du mit allen Teammitgliedern zusammen durchstarten und deine Fragen jederzeit in die Gruppe stellen, wo ich natürlich auch aktiv bin.